テニス日記 日々の練習やネタの話です

こんばんは。

今日から会社のスポーツ大会が始まりました。

初日の今日は、握力、背筋、立位体前屈の体力測定。

握力52.5kg　まあまあか

背筋137kg　　もっとあったような・・・

立位体前屈　－３ｃｍ　残念

この冬の筋トレのいい目標ができましたよ。

各２０％upといきたいですが、それは無理かも・・・

10%upは達成したいですな。

では。