2007年11月01日
体力測定
こんばんは。
今日から会社のスポーツ大会が始まりました。
初日の今日は、握力、背筋、立位体前屈の体力測定。
握力52.5kg まあまあか
背筋137kg もっとあったような・・・
立位体前屈 -3cm 残念
この冬の筋トレのいい目標ができましたよ。
各20%upといきたいですが、それは無理かも・・・
10%upは達成したいですな。
では。
今日から会社のスポーツ大会が始まりました。
初日の今日は、握力、背筋、立位体前屈の体力測定。
握力52.5kg まあまあか
背筋137kg もっとあったような・・・
立位体前屈 -3cm 残念
この冬の筋トレのいい目標ができましたよ。
各20%upといきたいですが、それは無理かも・・・
10%upは達成したいですな。
では。