テニス日記 日々の練習やネタの話です

こんばんは。

相変わらずのテニスコートに今日塩カル撒きました。

湿り具合が改善したら、ローラーかけて練習再開！といきたいところです。

コートが使えない間は、もちろんランニングをかねたサッカー。

ダッシュ＋ランニングを意識して、なるべく止まらないことを心がけてます。

これが結構効くようで、3日で体脂肪1.5％低下正月の食べすぎは解消されたことでしょう

このまま続けていきたいと思います。

上手いのがいるんで、振り回してくれることこの上ないはずですからね。

体重はこのままで、体脂肪はあと３％減らしたいもんです。

では。