2008年01月09日
体脂肪が・・・
こんばんは。
相変わらずのテニスコートに今日塩カル撒きました。
湿り具合が改善したら、ローラーかけて練習再開!といきたいところです。
コートが使えない間は、もちろんランニングをかねたサッカー。
ダッシュ+ランニングを意識して、なるべく止まらないことを心がけてます。
これが結構効くようで、3日で体脂肪1.5%低下正月の食べすぎは解消されたことでしょう
このまま続けていきたいと思います。
上手いのがいるんで、振り回してくれることこの上ないはずですからね。
体重はこのままで、体脂肪はあと3%減らしたいもんです。
では。
相変わらずのテニスコートに今日塩カル撒きました。
湿り具合が改善したら、ローラーかけて練習再開!といきたいところです。
コートが使えない間は、もちろんランニングをかねたサッカー。
ダッシュ+ランニングを意識して、なるべく止まらないことを心がけてます。
これが結構効くようで、3日で体脂肪1.5%低下正月の食べすぎは解消されたことでしょう
このまま続けていきたいと思います。
上手いのがいるんで、振り回してくれることこの上ないはずですからね。
体重はこのままで、体脂肪はあと3%減らしたいもんです。
では。