2008年01月09日
体脂肪が・・・
こんばんは。
相変わらずのテニスコートに今日塩カル撒きました。
湿り具合が改善したら、ローラーかけて練習再開！といきたいところです。
コートが使えない間は、もちろんランニングをかねたサッカー。
ダッシュ＋ランニングを意識して、なるべく止まらないことを心がけてます。
これが結構効くようで、3日で体脂肪1.5％低下
正月の食べすぎは解消されたことでしょう
このまま続けていきたいと思います。
上手いのがいるんで、振り回してくれることこの上ないはずですからね。
体重はこのままで、体脂肪はあと３％減らしたいもんです。
では。
相変わらずのテニスコートに今日塩カル撒きました。
湿り具合が改善したら、ローラーかけて練習再開！といきたいところです。
コートが使えない間は、もちろんランニングをかねたサッカー。
ダッシュ＋ランニングを意識して、なるべく止まらないことを心がけてます。
これが結構効くようで、3日で体脂肪1.5％低下
正月の食べすぎは解消されたことでしょうこのまま続けていきたいと思います。
上手いのがいるんで、振り回してくれることこの上ないはずですからね。
体重はこのままで、体脂肪はあと３％減らしたいもんです。
では。